Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 heinäkuuta 2021
|
119,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,5 kg.
Vielä jäljellä: 32,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2251 kcal
|
Rasva: 75,15g | Prot: 93,52g | Hh: 285,40g.
Aamiainen: Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Banaanit, Pakkasmarja Mansikka, Maitokahvi, Myllyn Paras Kaurapuuro, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. Lounas: TUC Suolakeksit, Maitokahvi, Monijyväleipä, Eskimo Jäätelöpuikko. Päivällinen: Vaalea Leipä, Mansikat, Myllyn Paras Kaurapuuro. Välipalat/Muut: Ingman Vanilja Jäätelö, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Munakas tai Munakokkeli, Solevita Appelsiininektari, Rainbow Broilerin Fileesuikale, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|