Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
73,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,7 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1244 kcal
|
Rasva: 62,71g | Prot: 69,76g | Hh: 100,61g.
Aamiainen: Pirkka Ohuen Ohut Kalkkunan Fileeleike, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Pirkka Kevyt Sulatejuustoviipaleet, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Paistettu Kananmuna, Jyväbroiler Suomalainen Broikeri-Pekoni. Lounas: Alesto Walnuts, Ingman Pehmeä Rahka, Mansikat, Pirkka Pensasmustikka, Vadelmat. Päivällinen: Porkkanat, Kananugetit, Aioli. Välipalat/Muut: Pirkka Murkku Mehujää. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|