Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 heinäkuuta 2021
|
103,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2409 kcal
|
Rasva: 86,14g | Prot: 147,61g | Hh: 251,19g.
Aamiainen: Tomaatit, Oivariini Vähärasvaisempi , Atria Kanapalvi, Valio Aamupala 12%, Kesäkurpitsasämpylät (Martat). Lounas: Atria Viljaporsaan Fileelankku, Santa Maria Teriyaki Sauce Original, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Oivariini Vähärasvaisempi, Lohilo Unicorn Dreams. Päivällinen: Pizza Lihatäytteellä. Välipalat/Muut: Irtokarkki, Valio Rasvaton Maito. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|