Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 heinäkuuta 2021
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 13,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2120 kcal
|
Rasva: 98,35g | Prot: 121,81g | Hh: 176,82g.
Aamiainen: Valio Sokeroimaton Mansikka Keitto, Arla Rasvaton & Laktoositon Raejuusto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita). Lounas: Alesto Mixed Nuts, Tomaatit, Pirkka Luomu Tofu, Suola, Valkosipuli, Oivariini Vähärasvaisempi, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset. Päivällinen: Subway Tuplasuklaa Cookie, Subway Kalkkunatäyte, Subway 9-Viljan Leipä, Subway Avokado, Subway Kalkkuna Salaatti, Subway Kevytmajoneesi, Subway Juusto. Välipalat/Muut: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koalatiara
|