Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
112,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 17,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1369 kcal
|
Rasva: 96,30g | Prot: 68,34g | Hh: 57,25g.
Aamiainen: Maitokahvi, Lihajaloste Juhlakaapeli, Persikat, Elonen Saaristolaisleipä. Lounas: Freshona Broccoli, HK Amerikan Pekoni, Ketosämpylä. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Lounashetki Kreikkalainen Salaatti, Kirjolohi. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jp Rintamäki
|