Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 heinäkuuta 2021
|
49,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
753 kcal
|
Rasva: 24,86g | Prot: 21,96g | Hh: 115,24g.
Aamiainen: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Lounas: Wasa Multi Grain Whole Grain Crispbread, Wegmans Roasted Red Pepper Hummus, Watermelon. Päivällinen: Baja Fresh Mexican Grill Side Pico de Gallo (8 oz), Baja Fresh Mexican Grill Original Steak Baja Taco, Baja Fresh Mexican Grill Tortilla Chips. Välipalat/Muut: Pepperidge Farm Soft Baked Oatmeal Cookies. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|