|
So totally empty tummy, and I broke down one more pound. I expect my weigh in tomorrow to be a little more depending... but, happy to see 'just a little more'! Gives me hope!
|
71,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 10,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
651 kcal
|
Rasva: 28,23g | Prot: 27,43g | Hh: 74,99g.
Aamiainen: Coffee-Mate Sugar Free Vanilla Caramel Liquid Coffee Creamer, Butter, Teddie Smooth Old Fashioned All Natural Peanut Butter, Fantini Scali Bread. Lounas: Pita Bread, Trader Joe's Premium Black Angus Steak Tips, Ken's Steak House Chunky Blue Cheese Dressing. Välipalat/Muut: Blueberries, Oatmeal. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|