Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2021
|
73 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 11 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1643 kcal
|
Rasva: 50,72g | Prot: 76,62g | Hh: 226,69g.
Aamiainen: LU Belvita Breakfast Jogurtti, Valio Profeel Fluff Proteiinirahkavaahto Omena-Päärynä . Lounas: Pirkka Pesto-Kana-Mozzarella-Salaatti. Päivällinen: Irtokarkki, Subway BBQ Pulled Pork. Välipalat/Muut: Sun 365 Real Fruit Mango Ice Cream, Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|