Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
|
118,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,6 kg.
Vielä jäljellä: 31,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1290 kcal
|
Rasva: 18,58g | Prot: 93,58g | Hh: 171,28g.
Aamiainen: Keksit (Murotaikina), Subway Kalkkuna. Lounas: Mehukatti Mehukatti, Kananrinta (Paistettu Pannulla), Riisi (Valkoinen, Pitkäjyväinen, Kypsennetty). Päivällinen: Pakkasmarja Mansikka, Elovena Kaurapuuro. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|