Päiväkirja - yfritz, 31 heinä 21

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 heinäkuuta 2021
49,5 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.    Vielä jäljellä: 1,9 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 31 heinäkuuta 2021:
734 kcal Rasva: 40,29g | Prot: 39,76g | Hh: 52,78g.   Aamiainen: Nescafe Clasico Dark Roast Instant Coffee. Lounas: MadeGood Chocolate Chip Granola Minis, Clover Honey, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Plain, Baja Fresh Mexican Grill Original Steak Baja Taco. Päivällinen: Boiled Egg. Välipalat/Muut: Hillshire Farm Beef Polska Kielbasa, Custard or Cream Filled Puff Pastry. lisää...
Painonnousu 0,3 kg viikossa

38 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (40)
Kommentit 
Have a Spectacular Saturday Yfritz! 😁🌺🌸🌻🌼💕 
31 heinä 21 jäseneltä: Shrewdness
Morning Mrs Shrew. Can you believe July is OVER??? 🤣 Let’s enjoy the day.  
31 heinä 21 jäseneltä: yfritz
Oh yeah, it is the last day in July! Wow! Time flies! Have a great weekend miss 'Y'! 
31 heinä 21 jäseneltä: bearnoggin
Thank you Mrs Bear, I have a feeling you’ll have a fabulous month ahead. Looking forward to your updates! 
31 heinä 21 jäseneltä: yfritz
Yfritz, respect. I am still in July 😪 
31 heinä 21 jäseneltä: Paula Vieira.
Paula, your ab… that’s something to behold.  
31 heinä 21 jäseneltä: yfritz
Yfritz , thank you ? 😂 I just have another 5 to go to make it a 6pack! 
31 heinä 21 jäseneltä: Paula Vieira.
Paula, I am envisioning that one day I post a pic like that. Addidas shorts and all. It’s bad to the core and I like that. 
31 heinä 21 jäseneltä: yfritz
Paula, one short of 6 pack is not a very nice expression in my neck of the woods 🤣🤣 Do you guys use the expression in UK? 
31 heinä 21 jäseneltä: yfritz
Ahaha yfritz, that would break the internet for sure. I am wearing leggings in the pic. I’ll tey to be sexier next time 😪 
31 heinä 21 jäseneltä: Paula Vieira.
Oh expressions ... remember I am a Portuguese living in the uk!! 
31 heinä 21 jäseneltä: Paula Vieira.
I was just wondering if you were being self deprecating, that’s all. BTW I bought some sweet potatoes for bolo do caco. 
31 heinä 21 jäseneltä: yfritz
Yfritz, obliques are easy to pop but lower abs... Jesus . Someone bring me a 🔪 🤣 I would go for the no sweetpotato version if I was you . I find it very sickening and filling. Older generations used to make it with sweet potato. Still nice to be fair. That’s pretty much the original version. Are you attempting it ? 
31 heinä 21 jäseneltä: Paula Vieira.
I’m confused… I thought sweet potatoes were the main ingredient. What am I supposed to do with those potatoes now??? 
31 heinä 21 jäseneltä: yfritz
The main ingredient is flour 😂 You can make sweet potato chips ?  
31 heinä 21 jäseneltä: Paula Vieira.
It’s ok I’ll make them the way your great grandma did. The idea of using sweet potatoes was what intrigued me, I’m not worried about how it’s going to taste. I’m weird like that but you understand :) 
31 heinä 21 jäseneltä: yfritz
WiggyJP I see you! 🤣 you sneaky rascal 
31 heinä 21 jäseneltä: yfritz
I feel super bloated if I add sweet potato with flour these days. I would probably save those calories for bigger portion of garlic butter with it 😂 I might attempt it tomorrow . If I am successful I will post here .  
31 heinä 21 jäseneltä: Paula Vieira.
I’m willing to bloat and suffer. Those potatoes cannot just sit around. I’m not good at baking but if it turns out pretty I’ll post a photo too. Thank you Paula. 
31 heinä 21 jäseneltä: yfritz
Oh yfritz you say that because probably when bloated you don’t look pregnant enough 😂 Which recipe are you following ? 
31 heinä 21 jäseneltä: Paula Vieira.

     
 

Lähetä kommentti


Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
 


Painohistoria - yfritz


Hanki sovellus
    
© 2024 FatSecret. Kaikki oikeudet pidätetään.