Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
100,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 25,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1532 kcal
|
Rasva: 39,51g | Prot: 72,69g | Hh: 216,94g.
Aamiainen: Pirkka Marjarahka, HK Kalkkunaleike, Creme Bonjour Ruohosipuli , Vaasan Ruispalat. Lounas: Fazer Sokerileipurin Pulla, HK Kalkkunaleike, Creme Bonjour Ruohosipuli , Rainbow Ruisleipäpalat. Päivällinen: Valio Rasvaton Piimä, Saarioinen Puolukkahillo, Fazer Amica Paahdettuja Juureksia, Koskikylän Liha-Kaalilaatikko. Välipalat/Muut: Valio Kevytmaito, Fazer Sokerileipurin Pulla, Hunaja, Mansikat, Valio Profeel Suklaa Proteiinivanukas , Fazer Sokerileipurin Pulla. lisää...
|
Painonnousu 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|