Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
74,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,2 kg.
Vielä jäljellä: 8,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
546 kcal
|
Rasva: 17,72g | Prot: 37,15g | Hh: 56,71g.
Aamiainen: Maitokahvi, Arla Kadett 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Laktoositon Margariini, Kirsikkatomaatit. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), K-Ruoka Kanapasta. Välipalat/Muut: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Arla Kadett 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Laktoositon Margariini. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|