Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 elokuuta 2021
|
104,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 11,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2123 kcal
|
Rasva: 45,90g | Prot: 153,54g | Hh: 275,19g.
Aamiainen: Valio Pehmeä Rahka. Lounas: Maissintähkä (Voin kanssa), Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Rainbow Porsaan Ulkofileepihvi, Kanafilee. Päivällinen: Kauraleipä, Makula Fetasalaatti, Barilla Penne Rigate, Kanafilee. Välipalat/Muut: Halva Vanhat Autot, Smoothie. lisää...
|
Painonnousu 3,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - seppalajii
|