Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 elokuuta 2021
|
95,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
450 kcal
|
Rasva: 37,67g | Prot: 21,03g | Hh: 6,71g.
Aamiainen: Oatly Ikaffe Kauramaito, Oliiviöljy, Tomaatit, Milbona Feta, Tuorekurkku (Kuorineen), Paistettu Kananmuna, Suodatinkahvi. lisää...
|
|
2416 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 25 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|