|
Mä en muista milloin mun painolukema olisi ollut 70 pilkku jotain. Jokohan ensi maanantaina 60 puolelle? Tänään juhlitaan hääpäivää, joten menee kyllä hieman mässäilyn puolelle, joten loppuviikko pitää sitten ottaa kiriä.
|
70,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,3 kg.
Vielä jäljellä: 13,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
535 kcal
|
Rasva: 12,48g | Prot: 37,41g | Hh: 68,24g.
Aamiainen: Kahvi, Keiju Keiju 3 Öljyä, Sikke Sumarin sämpylät, Rainbow Mangosose, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. Välipalat/Muut: Jyväbroiler Broilerileikkele Kaksi Paprikaa. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|