Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 elokuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1787 kcal
|
Rasva: 61,33g | Prot: 128,42g | Hh: 143,87g.
Aamiainen: Maitokahvi, Arla Kadett 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Laktoositon Margariini. Lounas: Arla Kadett 5%, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Flora Laktoositon Margariini, Valio Eila Rasvaton Piimä, Lihakeitto. Päivällinen: Viini (Riesling), Pirkka Coctailpiirakka, Keitetty Kananmuna. Välipalat/Muut: Tavallinen Muffinssi, Vaasan Koulunäkki Maukas, Arla Kadett 5%, Flora Laktoositon Margariini, Valio Maitorahka Eila 0,3%, Vaasan Viipaloitu Pullapitko, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton). lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|