Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 elokuuta 2021
|
94,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,8 kg.
Vielä jäljellä: 10,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2449 kcal
|
Rasva: 88,96g | Prot: 68,39g | Hh: 334,68g.
Aamiainen: Pensasmustikka, Kurkku, Vaasan Ohut Kauraherkku, Alpro Soya Greek Style, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Oatly Ikaffe Kauramaito. Lounas: Kermavaahto, Raparperipiirakka, Café Picnic Avokado-Härkissalaatti. Välipalat/Muut: Ingman Creamy Rocky Road, Lidl Tomaatti-Mozzarellaleipä, Freeway Lemon, Fazer Sura Katten, Oatly Ikaffe Kauramaito, Gainomax Recovery Strawberry. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|