|
Vapaapäivä nii voi levätä että lihas kasvaa rauhassa 🤣☝️
|
82,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,3 kg.
Vielä jäljellä: 8,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
497 kcal
|
Rasva: 8,52g | Prot: 48,15g | Hh: 53,40g.
Välipalat/Muut: Vaasan Hot Dog Sämpylä, Dulano Broilerin Fileeleike, Arla Kadett 5%. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
 Kommentit
Mielenkiinnosta kysyn, että minkälainen on fyysinen aktiivisuutesi lepopäivinä? Menetkö lenkeille, pyöräilemään vai onko enemmän rentoutumista🤔
07 elo 21 jäseneltä: Milicauu
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|