Päiväkirja - Katsolo, 06 elo 21

This didn't log somehow. We'll see if I can make it work twice in one day; otherwise, I guess I'll just enter it in as a journal.

WEIGHT 162.5 lb
BMI 32.8
FAT MASS 65.8 lb
LEAN MASS 96.7 lb
WATER MASS 67.8 lb
BONE MASS 4.9 lb
MUSCLE MASS 91.7 lb

73,7 kg Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.    Vielä jäljellä: 12,5 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1290 kcal

Rasva: 44,88g | Prot: 106,03g | Hh: 122,17g.   Aamiainen: Whole Milk, Egg, Egg White. Lounas: High Liner Foods Tortilla Crusted Tilapia, Blueberries, President Fat Free Crumbled Feta, Briannas Poppyseed Dressing, Taylor Farms Sweet Kale Chopped Salad (Salad Only). Päivällinen: Just Bare Chicken Breast Tenders. Välipalat/Muut: Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, R.W. Knudsen Family 2% Lowfat Cottage Cheese, Blueberries, Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, Nutella Hazelnut Spread, Garden Lites Veggie Muffins Zucchini Chocolate, Blueberries. lisää...

3668 kcal

Harjoitus: Apple Health - 24 tuntia. lisää...