Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 09 elokuuta 2021
|
106,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1166 kcal
|
Rasva: 92,87g | Prot: 73,67g | Hh: 37,55g.
Aamiainen: Maitokahvi, Hanavesi. Lounas: Flora Ruoka 15%, Valio Emmental Juustoraaste, Atria Naudan Jauheliha 15%, Kesäkurpitsa (Kypsennetty). Päivällinen: Maitokahvi, Valio Arki Juusto, Vaasan Maukas Näkki, HK Popsi Nakki. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SantraSavaliini
|