|
korkean hiilaripäivän jälkeen sama aamupaino 👍
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1351 kcal
|
Rasva: 50,90g | Prot: 92,80g | Hh: 119,72g.
Päivällinen: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Whey-80 Double Rich Chocolate, Kotimaista Kaurahiutale, Kaakao, Ingman Creamy Mudcake. Välipalat/Muut: Star Nutrition Whey-80 Salted Caramel, Kellogg's Unicorn Froot Loops, Rainbow Vadelma, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|