Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
78,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,4 kg.
Vielä jäljellä: 28,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
424 kcal
|
Rasva: 10,07g | Prot: 23,65g | Hh: 58,16g.
Aamiainen: Tee (Makeuttamaton), Valio Kevyt Maito, Taivalkosken Mylly Talkmuru, Valio Kevyt Maito. Lounas: Keitetty Kananmuna, Apetit Pinaattikeitto. Välipalat/Muut: Atria Punajuurisalaatti, Perunat (Kuorineen, Paistettu), Kanafilee. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariia.tuhu
|