Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 11 elokuuta 2021
|
91,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1615 kcal
|
Rasva: 68,74g | Prot: 61,11g | Hh: 198,63g.
Aamiainen: HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Tee (Haudutettu), Hunaja, Oivariini Vähärasvaisempi, Siemenleipä. Lounas: Ehrmann Kevyt Creme Fraiche, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Päivällinen: Porkkanaraaste, Makaronilaatikko. Välipalat/Muut: Hedelmäsmoothie (sis. Hedelmämehua ja Maitotuotteita), HK Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Siemenleipä, Oivariini Vähärasvaisempi, Latte. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
Painohistoria - babiesgarden
|