|
Hab mir was ausgerenkt und konnte mich nicht bewegen…. Und jaaaaa, war auch auch undiszipliniert.
|
75,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2016 kcal
|
Rasva: 72,22g | Prot: 75,47g | Hh: 173,81g.
Aamiainen: Milfina Milch 1,5% Fett, Seitenbacher Bergsteiger-Riegel, Ülker Café Crown. Lounas: Laugenbrötchen, Marbertz Puddingteilchen, Aldi Käse-Laugenstange. Päivällinen: Meine Metzgerei Lyoner, Carpe Diem Kombucha Classic, Milbona Frischkäsezubereitung Paprika, Gekochtes Ei, Bresaola, Käse. Välipalat/Muut: Beck's Bier, Karlsberg Mixery. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|