|
Die Waage sagte heut um sieben,
mein Gewicht, das ist geblieben.
Bleibe wieder einmal stehn,
momenten wills nicht weitergehn.
Hat wohl auch mit Disziplin zu tun,
drum werd ich heute nicht viel ruh'n.
Will mich zügeln, darf nicht vergessen,
der wichtigste Part ist doch das Essen.
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16 kg.
Vielä jäljellä: 22,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
947 kcal
|
Rasva: 48,97g | Prot: 51,63g | Hh: 86,88g.
Aamiainen: Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch. Lounas: Rapsöl, Erasco Heiße Tasse Spargel-Creme, Zucchini. Päivällinen: Mandeln, Strauchtomaten, Hähnchenbrustfilet. Välipalat/Muut: Breyers Delights Peanut Butter. lisää...
|
vakaa paino
|