Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 13 elokuuta 2021
|
95 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1741 kcal
|
Rasva: 61,21g | Prot: 88,71g | Hh: 205,53g.
Aamiainen: Valio Profeel Proteiinivanukas Minttu-Suklaa, Bonne Omenasose, Maitokahvi, Elovena Pikapuuro Omena Kaneli. Lounas: Valio Rasvaton Maito, Majoneesi, Sipulit, Kesäkurpitsa (Kypsennetty), Vaasan Bao Bun. Päivällinen: Kotipizza Crudo Lankku. Välipalat/Muut: Pringles Sweet Paprika, Karl Fazer Maitosuklaa, Valio Profeel Proteiinipirtelö Appelsiini-Kaakao. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|