|
I'm dropping this here because my hope is to not go up when I weigh next week.
Trying to keep carbs low durring the week just keeps me from gaining weight. I'm grateful, but, that isn't helping me lose-weight :)
I need to water fast 3+ days. So, I need to 'mentally' get to a place where I can do it. This week isn't the week...
😎 Life is Good! Have a great day everyone!
|
88,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1736 kcal
|
Rasva: 97,34g | Prot: 125,13g | Hh: 49,56g.
Aamiainen: Quest Vanilla Milkshake Protein Powder, Land O'Lakes Heavy Whipping Cream. Lounas: Hard-Boiled Egg. Päivällinen: Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Haagen-Dazs Strawberry Ice Cream, Beef Ribs (Small End, Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat, Cooked, Roasted). Välipalat/Muut: Jack Link's Zero Sugar Beef Jerky, Tic Tac Tic Tac. lisää...
|
|
2947 kcal
|
Harjoitus:
Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 1 tunti, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 40 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 20 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|