Klar, aufgeben bedeutet irgendwann 200 kg + zu wiegen - bist nicht alleine 😉
13 elo 21 jäseneltä: Ritamine__
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13 elo 21 jäseneltä: schupferratz
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13 elo 21 jäseneltä: wuschel_75
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13 elo 21 jäseneltä: Samson1967
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Was möchtest Du denn testen?
Auf jeden Fall viel Erfolg 🍀😌😇
13 elo 21 jäseneltä: Puppi Popcorn
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Wuscheline.... neue Losung.... jetzt erst recht !
du packst das 🤗🍀💪👋🌞🙋♂️
14 elo 21 jäseneltä: falke 113
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14 elo 21 jäseneltä: Haselmaus3Angy
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"Wenn der Plan nicht funktioniert, dann ändere den Plan. Aber niemals das Ziel." ... Daumen sind gedrückt ✊ ... das schaffst du 💪🍀🍀🍀❣
14 elo 21 jäseneltä: ♡ Rosalie ♡
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Ich drück dir die Daumen aus der Ferne.
14 elo 21 jäseneltä: schneejuwel
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Geb janicht auf, ich eiere mit dir ,um irgendwann das Ziel zu erreichen.🙋♀️🍀
14 elo 21 jäseneltä: schnorra
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Viel Erfolg 💪🍀
Aber neugierig bin ich trotzdem 🙈 Was ist denn der neue Plan?
18 elo 21 jäseneltä: neues71
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Vielen Dank für euren Zuspruch 🤗🤗🤗
Ich orientiere mich an der PSMF Diät. Da ich seit Jahren sowieso keinen Zucker esse und aus gesundheitlichen Gründen z. B. auch kein Getreide esse, ist es für mich kaum eine Umstellung. Muss nur ein wenig beim Gemüse zwecks KH aufpassen.
Werde vor allem probieren, ob es was nützt, wenn ich die empfohlenen Werte bei der Nahrungsergänzung einhalte.
Ansonsten weiter die Bewegung steigern, soweit es mein gesundheitlicher Zustand zu lässt 👣🏃♀️🚴♀️💃🏋♀️💪
02 syys 21 jäseneltä: wuschel_75
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