|
Eilen oli synttäri kutsut nii tuli syötyä ensimmäistä kertaa 7 viikkoon ruokavalion ohi 😂☝️
|
83,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1790 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 111,06g | Hh: 206,10g.
Aamiainen: Mansikat, Pirkka Suomalainen Vadelma, 100% Whey Isolate, Rainbow Tummasuklaa, Omega-3, Marli Sokeriton Mustikkakeitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Kaurahiutale, Voi, Sokeroimaton Ketsuppi, Kananmuna. Lounas: Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Maple Joe Maple Syrup, Makeutusaineet (Sukraloosi), Cocovi Kookosjauho, Foodin Mantelijauho, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Pb 2, Star Nutrition Whey-80 Vanilla. Päivällinen: Vaasan Ranskanleipä, Oululainen Reissumies Tosi Tumma. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|