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Hach ! Ich dachte glatt, ich träum,
die Waage sagt heut 98,9.
Und was lerne ich daraus ?
Hartnäckigkeit zahlt sich aus !
Habt auch Ihr mal starken Frust,
alles hinzuschmeißen große Lust.
Macht es nicht, bleibt einfach heiter,
dann geht es bald schon wieder weiter.
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98,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
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1283 kcal
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Rasva: 64,76g | Prot: 67,25g | Hh: 115,75g.
Aamiainen: Tomaten, Hähnchenbrustfilet, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Kaffee mit Milch. Lounas: Gekochtes Ei, Hühnerbrühe, Rote Paprika, Kohlrabi, Edeka Speisekartoffeln, Rapsöl. Päivällinen: Gekochtes Ei, Rote Paprika, Hühnerbrühe oder Bouillon, Kohlrabi, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), Rapsöl. Välipalat/Muut: Mandeln, Kaffee mit Milch. lisää...
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Painonpudotus 2,1 kg viikossa
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