Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2106 kcal
|
Rasva: 71,13g | Prot: 110,44g | Hh: 202,15g.
Aamiainen: Кавказский Долгожитель Айран, La Tourangelle Кунжутное Масло Нерафинированное, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Pirkka Камамбер, Пятерочка Сахар, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Jardin Кофе Натуральный Молотый, Черешневое Варенье Лайт, Кубанский Молочник Творог 5%, Блинчики на Кефире. Lounas: Кавказский Долгожитель Айран, Баклажан, Морской Окунь. Päivällinen: Старейшина Коньяк. Välipalat/Muut: Jardin Кофе Натуральный Молотый, Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|