Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 14 elokuuta 2021
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 28,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
690 kcal
|
Rasva: 16,93g | Prot: 38,36g | Hh: 103,61g.
Aamiainen: Milbona Soft Cheese Slices With Emmentaler, Tee (Makeuttamaton), Wigren Naudan Sisäpaisti, Valio Oltermanni 17%, Tortilla. Lounas: Dovgan Seljanka. Päivällinen: Mandariini, Herneet, Nektariinit. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Tomaatit, Kanafilee. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariia.tuhu
|