Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
81,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 13,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1640 kcal
|
Rasva: 49,04g | Prot: 88,98g | Hh: 211,02g.
Aamiainen: Valio Arki Raejuusto, Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Vadelmakeitto. Lounas: Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Spagetti, HK Lihapyörykät. Päivällinen: Lihamakaronilaatikko. Välipalat/Muut: Omenat, Oululainen Reissumies Tosi Ohut Kaura, Mustaherukka, Alpro Go on Vanilla, Friggs Maissikakku Chiansiemenet & Merisuola. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|