Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
107 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,8 kg.
Vielä jäljellä: 8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1423 kcal
|
Rasva: 91,99g | Prot: 101,73g | Hh: 68,85g.
Aamiainen: Maitokahvi, Hanavesi. Lounas: Maitokahvi. Päivällinen: Maitokahvi, Tuorekurkku (Kuorineen), Pirkka Perhesalaattisekoitus, Valio Emmental Juustoraaste, Paistettu Kananmuna. Välipalat/Muut: Vaasan Maukas Näkki, Valio Profeel Proteiinirahka Mustikka, HK Popsi Iso Viitonen. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - SantraSavaliini
|