Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2014
|
77,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2014:
|
1267 kcal
|
Rasva: 80,72g | Prot: 101,94g | Hh: 32,01g.
Aamiainen: Trader Joe's Half & Half, Egg. Lounas: Cream Cheese , Earthbound Farm Organic Mixed Baby Kales, Chicken Breast, Feta Cheese . Päivällinen: Feta Cheese , Extra Virgin Olive Oil, Zucchini, Tomatoes, Publix Red Bell Pepper, Pork Loin (Tenderloin) . Välipalat/Muut: Trader Joe's 73% Organic Dark Chocolate, Cream Cheese Spread , Almonds , Fage Total 0% Greek Yogurt. lisää...
|
|
1945 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia ja 44 minuuttia, Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 16 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|