Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 16 elokuuta 2021
|
64,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1336 kcal
|
Rasva: 38,09g | Prot: 46,91g | Hh: 195,16g.
Aamiainen: Purukumi (Sokeriton). Päivällinen: Omenat, Perunat (Suolaa lisätty, Keitetty), Vaasan Koulunäkki Maukas, Nakkikastike, Kinkkuleikkeet. Välipalat/Muut: HK Kalkkunaleike, Kotimaista Makeat Kurkkuviipaleet, Vaasan Koulunäkki Maukas, Rainbow Mansikat (Pakaste), Voi, Pikakaurapuuro, Purukumi (Sokeriton), Pirkka Suomalainen Omena, Oululainen Reissumies, Kotimaista Makeat Kurkkuviipaleet, Keitetty Kananmuna. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|