|
ja takas ylös 🤣
|
83,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,4 kg.
Vielä jäljellä: 9,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1872 kcal
|
Rasva: 47,00g | Prot: 155,06g | Hh: 204,81g.
Aamiainen: Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Peruna, Jäävuorisalaatti, Uunilohi. Lounas: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate, Pb 2, Star Nutrition Whey-80 Vanilla, Rainbow Dark 80% Tumma Suklaa, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Makeutusaineet (Sukraloosi). Välipalat/Muut: X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka, Arla Ingman Voi, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valkoinen Vehnäjauho (Kaikkiin Tarkoituksiin), Makeutusaineet (Sukraloosi), Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|