Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 19 elokuuta 2021
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1521 kcal
|
Rasva: 32,74g | Prot: 122,93g | Hh: 169,44g.
Välipalat/Muut: Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Star Nutrition Whey-80 Cinnamon Bun, Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate , Omenat (Red Delicious), Kananmuna, Rainbow Omenasose, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Makeutusaineet (Sukraloosi), Ruokasooda, Suola, Kaneli. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|