|
kovan treenin jälkeen eilen vähän nostetta 💪
|
83,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
499 kcal
|
Rasva: 10,24g | Prot: 40,76g | Hh: 58,45g.
Välipalat/Muut: Arla Ingman Vanilja Jogurtti Rasvaton, Kellogg's Unicorn Froot Loops, Kotimaista Mustikka, Smartbody Amino Whey, Nuts About Nature Maapähkinävoi Smooth 100%, X-Tra Maustamaton Rasvaton Rahka. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|