Päiväkirja - jimmiepop, 24 elo 21

Maintenance Day 67
Waist = 34 5/8"; Down 1/8"

Let's go!
#grindtime

---

"Don't tell me about the pain. Show me the baby."

- Bill Parcells

---

Target Waist = 32" - 34"
Target Scale = 195# +/- 5#

---

89,2 kg Tähän mennessä pudotettu: 2,0 kg.    Vielä jäljellä: 1,6 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

---

1660 kcal

Rasva: 109,23g | Prot: 120,65g | Hh: 41,13g.   Lounas: Chicken Thigh, Feta Cheese, Hellmann's Real Mayonnaise, Balsamic Vinegar, Red Onions, Cucumber, Kroger Beef Chuck Flat Iron Steak. Päivällinen: Hormel Genoa Salami, Hellmann's Real Mayonnaise, Cheddar Cheese , Canadian Bacon, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Bakerly Brioche Rolls. lisää...