Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
71,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 21,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
834 kcal
|
Rasva: 25,98g | Prot: 37,53g | Hh: 117,12g.
Aamiainen: Myllyn Paras Kaurapuuro, Valio Kevyt Maito, Päärynät. Lounas: Tuorekurkku (Kuorineen), Mama Riisinuudeli, Tomaatit, Saarioinen Kalapyörykät. Päivällinen: Päärynät, Chiquita Banaani, Mandariini. Välipalat/Muut: Tuorekurkku (Kuorineen), Valio Aamupala Sulatejuusto 12%, Munakas tai Munakokkeli Vihannesten kanssa. lisää...
|
Painonpudotus 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariia.tuhu
|