Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
77,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1675 kcal
|
Rasva: 69,73g | Prot: 68,94g | Hh: 185,53g.
Aamiainen: Maitokahvi, Rainbow Kurkkuviipaleet Mausteliemessä, Rainbow Miniluumutomaatti, Kurkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Saarioinen Kultakalkkuna, Oivariini Vähärasvaisempi, Arla Edamjuusto. Lounas: Lidl Munkkirinkeli, Leroy Sushi Nigiri. Päivällinen: Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Arla Edamjuusto, Keitetty Kananmuna, Saarioinen Pinaattikeitto, Rainbow Suklaatuutti (69g), Arla Ingman Kalinka Kerrosjogurtti Vadelma-Mustikka. Välipalat/Muut: Valio Rasvaton Maito, Fazer Alku Kauramuro Kaurasydän. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - gekkogecko
|