Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
80,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 13,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1118 kcal
|
Rasva: 19,01g | Prot: 47,46g | Hh: 184,82g.
Aamiainen: Valio Hedelmätarha Luomuappelsiinitäysmehu, Valio Eila Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Danone Activia Mustikkajogurtti, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Nalle Pika Kaurapuuro, Valio Oddlygood Kaurajuoma, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala. Lounas: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Fazer Amica Rukiisia Silakkamurekepihvejä, Hanavesi. Välipalat/Muut: Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Pirkka Chileläinen Omena Royal Gala, Banaanit. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sohvapotaatti
|