Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 elokuuta 2021
|
72,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17 kg.
Vielä jäljellä: 10,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1435 kcal
|
Rasva: 71,92g | Prot: 129,80g | Hh: 77,04g.
Aamiainen: Skyr Kaakao-Kookos, Elovena Välipalakeksi Siemenet & Merisuola. Lounas: Pirkka Raejuusto 2%, Banaanit, K-Menu Ohuen Ohut Broilerin Fileeleike. Päivällinen: Arla Lempi Kreikkalainen Jogurtti 6%, Atria Hornet Broilerin Siipi Tulisesti Marinoitu, Siipiweikot Hot Wings Kastike Hot. Välipalat/Muut: Grenade Carb Killa White Chocolate Salted Peanut. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|