|
Ja se olisikin lepopäivä tänään 👍
|
83,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,6 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3015 kcal
|
Rasva: 59,80g | Prot: 235,77g | Hh: 355,18g.
Aamiainen: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate , Rainbow Omenasose, Star Nutrition Whey-80 Cinnamon Bun, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Omenat (Red Delicious), Makeutusaineet (Sukraloosi), Ruokasooda, Suola, Kaneli, Kananmuna. Lounas: Basic Nutrition Casein Milk Protein Isolate , Rainbow Omenasose, Arla Rasvaton Jugurtti Vanilja, Rainbow Vadelma, Myllärin Gluteeniton Kaurajauho, Star Nutrition Whey-80 Mint Chocolate, Rainbow Kaakao, Makeutusaineet (Sukraloosi), Ruokasooda, Leivinjauhe (Natrium Alumiini Sulfaatti), Suklaasiirappi, Kananmuna. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ronnqvist91
|