Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 28 elokuuta 2021
|
72,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,2 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1439 kcal
|
Rasva: 53,04g | Prot: 84,73g | Hh: 144,84g.
Aamiainen: Valio Raejuusto Maustamaton 2%, Pirkka Pensasmustikka, Elovena Annospikapuuro Kaura Kuitu. Lounas: Pirkka Mätitahna, Pirkka Ohuen Ohut Saunapalvikinkku, Paprika (Punainen), Järvikylä Jääsalaatti, Valio Aurajuusto, Oululainen Reissumies Kaura. Päivällinen: Fazer Alku Mansikkahillo, Pirkka Ohukainen, Lounashetki Katkarapu-Caesarsalaatti. Välipalat/Muut: Lohilo Chocolate Lover, Friggs Maissikakku Juusto. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - emmaingrid
|