Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 elokuuta 2021
|
95,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 35,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1261 kcal
|
Rasva: 58,71g | Prot: 67,67g | Hh: 111,25g.
Aamiainen: Skyr Uuniomena, Pirkka Pensasmustikka, Pauluns Gluteeniton Granola Mustikka, Raparperi, Kardemumma ja Kaneli. Lounas: Gouda- tai Edam-juusto, Oululainen Jälkiuunipala, Naturdiet Chocolate Shake, Oivariini Normaalisuolainen. Päivällinen: HK Harmaasuolattu Joulukinkku, Perunamuusi (Valmistettu Voista ja Täysmaidosta). Välipalat/Muut: Wasa Kauranäkkileipä, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|