Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 elokuuta 2021
|
95,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 35,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1212 kcal
|
Rasva: 47,89g | Prot: 68,62g | Hh: 121,68g.
Aamiainen: Skyr Uuniomena, Pirkka Pensasmustikka, Pauluns Gluteeniton Granola Mustikka, Raparperi, Kardemumma ja Kaneli. Lounas: Gouda- tai Edam-juusto, Oululainen Jälkiuunipala, Oivariini Normaalisuolainen, Saarioinen Kanakeitto. Päivällinen: Vihersalaatti, Naudanliha kastike, Peruna (Kuorineen). Välipalat/Muut: Nellie Dellies Sweet Liqourice, Appelsiinit. lisää...
|
Painonpudotus 5,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|