Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
51,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1056 kcal
|
Rasva: 48,99g | Prot: 36,85g | Hh: 113,12g.
Lounas: Elovena Kaurahiutaleita & Kauraleseitä, Pirkka Mangokuutiot, Urtekram Kurpitsansiemen, Foodin Chia-Siemen, Cashewpähkinät, Pakkasmarja Mustikka, Pakkasmarja Puolukka. Päivällinen: Banaanit, Lounashetki Kirjolohi Salaatti, Makula Falafelwrap. lisää...
|
|
1389 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 20 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 40 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|