Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 elokuuta 2021
|
69,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1464 kcal
|
Rasva: 30,20g | Prot: 65,98g | Hh: 238,36g.
Aamiainen: Unsalted Butter Stick, Utz Sourdough Specials Pretzels, Maple Syrup , Whole Milk, Simple seitan, Coffee (Brewed From Grounds), Blueberry Muffins. Lounas: Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir. Päivällinen: Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg), Parmesan Cheese (Grated) , Simple seitan, Wheat bread, Spinach (Chopped or Leaf, Frozen) , Salt , Bush's Best Cannellini Beans, Cauliflower, Brownie. Välipalat/Muut: Sweet Cherries , Blueberries , Bananas , Carrots . lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - writingwyo
|